O desconforto no região plantar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um acalentamento prévio dos músculos do pé antes da caminhada pode ajudar a aliviar o risco de lesões . Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um massagem leve na região afetada também pode ajudar a aliviar a dor… Read More